封面新闻记者 杨博 周卓玥开云kaiyun

近日，一款姜黄饮料在蚁合走红，大众以为其具有“抗炎”功效，被以为对健康有利，是一种养生的食材，联系家具一度热卖断货。此外，部分品牌也推出了姜黄粉、姜黄燕麦片等姜黄联系家具。

姜黄饮家具

关于姜黄是什么，有哪些功效，姜黄联系家具该怎么遴荐等奢华者热心的热门问题，12月9日，封面新闻对话了四川省第二中医病院经典内科主任杨怀兴，为人人逐一解答。

姜黄话题激励热议 联系家具热销

近期，“姜黄”“姜黄粉”和“姜黄饮”等联系话题在各大酬酢频频出现，联系话题浏览量超过亿次，话题中称姜黄育有抗炎、抗氧化等功效，这些健康标签俘获了一批爱养生的奢华者。

记者注释到，一些电商平台和超市，皆推出了姜黄饮。这些家具容量不大，规格在30毫升到150毫升之间，价钱从几块到十几块不等。以其中一款姜黄饮为例，其容量为每瓶100毫升，售价为8.9元，每月超2000东说念主下单，有超过上万条评价。同期，这款姜黄饮标注有“药食同源”，其讲明为，商品中使用合适国度发布的“既是食物又是药品”的食物为原料。

此外，电商平台还有姜黄粉、姜黄燕麦奶、姜黄肉桂燕麦片等姜黄联系家具。

姜黄果然具有抗炎的功效吗？“当代盘问阐发，姜黄中索要的姜黄素具有显赫的抗炎、抗氧化作用，有助于松开体内慢性炎症反映，减速细胞苍老。”杨怀兴说，姜黄素是发达药理作用的中枢物资，是从中药姜黄的根茎中索要的主要活性因素，是否具有抗炎等功效跟使用量联系，要是含量太少，则够不上相应的后果。

姜黄饮家具信息

人人教唆

遥远高剂量使用可能影响健康

“许多东说念主误以为姜黄就是生姜，其实它们是两种不同的植物，天然同属姜科，但性味、功效和用途均有彰着分辨。”杨怀兴告诉记者，姜黄行为传统中药材具有活血行气、通经止痛的功效，是药食两用材料。

在使用方面，姜黄素并非“越多越好”。杨怀兴强调，成东说念主逐日摄入量提倡以1~3克为宜。过量使用可能引起腹胀、泻肚、胃痛等胃肠说念不适，尤其脾胃朽迈或有消化说念溃疡者尤需慎用。此外，姜黄素可促进胆汁分泌，胆囊炎、胆结石患者使用可能加剧病情。更值得注倡导是，姜黄素具有轻度抗凝血作用，可能延伸出血时分，关于月信量多、有出血倾向或正在服用抗凝药物的东说念主群存在潜在风险。

“遥远高剂量使用还可能增多肝脏代谢职守，带来健康隐患。”杨怀兴暗示，由于姜黄素需经肝脏代谢，遥庞杂批摄入可能增多肝脏职守，影响肝功能。关于患有胆囊炎、胆结石或胆固醇淤积者，还可能诱发或加剧病情。因此，他提倡，使用姜黄素应当死守适量原则，最佳在大夫指点下左证体质评估后使用。

人人提倡

含有中药因素饮品 奢华者聚合自己情况合理遴荐

姜黄饮家具信息

跟着“养生热”的兴起，市面上融会出大批添加姜黄、东说念主参、枸杞等中药因素的功能性饮料和即饮家具。对此，杨怀兴教唆：健康东说念主群在遴荐含有中药因素的饮品时，也必须聚合自己情况，进行体质辨识后再合理接管，切勿盲目跟风。

“中药清雅‘因东说念主施治’，即即是具有抗氧化、抗炎作用的姜黄素，也不是东说念主东说念主适当。”杨怀兴指出，中医强调体质互异，如阴虚火旺者服用过多温热类因素可能上火，脾胃朽迈者摄入刺激性较强的索要物则易激励泻肚。因此，奢华者不应轻信“全能养生”“手到病除”等夸大宣传，尤其要警惕打着“中药保健”旗子却高糖、高添加剂的家具。

在选购此类饮品时，人人提倡务必检察配料表和养分因素表：一是关注灵验因素含量，提倡姜黄素含量大于等于3%，理思浓度达5%以上才具内容功效；二是注释糖分罢休，市面上部分姜黄饮为改善辛辣口感添加大批糖分，不仅可能对消抗炎后果，还可能增多糖尿病、高血脂等代谢性疾病的风险，提倡奢华者遴荐时关注配料表，罢休糖摄入量（提倡成东说念主逐日不超过25克），幸免因高糖对消健康益处，增多代谢职守。

“保健品不是药品开云kaiyun，不行替代扶植，不要盲目跟风‘养生热’。”杨怀兴强调，信得过的养生在于平衡饮食、规章作息和科学调养，而非依赖某一款“网红饮品”。感性遴荐，作念到“辨证施补”，方能安全获益。